这个部位每天揉两次,用TBS刮10次,坚

时间:2021-4-3来源:本站原创作者:佚名 点击:
北京青春痘医院医师 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/210312/8740651.html

今天给大家推荐一味神奇“补药”,不花一分钱,但是功效无穷大,几乎所有国医都推崇它,用得好,可以解决很多慢性病!

早晚揉腹,百病不生

坚持揉腹,不仅能促消化、治便秘,身上的老病、慢病也会跟着慢慢抽丝而去。

这里给大家总结了一下揉腹的方法,并不是标准,如果自己操作的时候有一点点偏差亦是无妨,养生保健主要是两点:自己舒服、长期坚持。

揉腹早一次晚一次,选择在睡前后起床后较好,如果有恒心,也可以在午后加一次。坚持一个月,能感受到惊人的变化。

1、躺着按

取仰卧位,以右手按顺时针方向绕肚脐眼揉腹,先从肚脐眼开始转圈儿,一圈接一圈逐步扩大,直至揉遍全腹。按揉力度应该适中,以不产生痛感为前提。

2、坐着按

并腿端坐于椅子上,或两脚分开,与肩同宽,成站立式。然后双手相对搓至手心发热,平铺于腹部的左右,分别以顺、逆时针为方向,轻揉轻摩腹部,30~50圈为一组,力度以有微微发热为佳。

3、站着按

右手的手心眼,对着肚脐眼神阙穴,以肚脐眼为中心,顺按36下,反过来又按36下,每次正反为一组,可以多做几组。

提醒:

具体一次揉多长时间,应量力而行,10~30分钟均可。

洗澡后毛孔张开,这时按摩效果较好,按摩前用热毛巾敷一下腹部,也可以收到同样的效果。

转速要慢而匀。有人用了35分钟揉下,这就有点快了。初练揉腹,速度应该是每2~3秒转一圈,30分钟的转数应该在~下之间。转得太快手臂容易累,注意力也跟不上,而且转快了就没有了力度。没有力度的揉腹,效果是有限的。

揉腹时,经常会出现腹内有温热感、饥饿感,或产生肠鸣、排气等,属于正常反应,不必担心。

禁忌:

腹部按摩不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。

如腹部皮肤有化脓性感染或有肠炎、痢疾、阑尾炎等急性炎症时,不宜按揉,以免炎症扩散;腹部有癌症,也不宜按揉。

仙丹腹中藏,揉之寿命长

揉腹虽简单,但却是流传了数千年的功法。

腹者,生之本。中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下,分理阴阳,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。

而且临床实践证明,以按摩腹部为主的脏腑经络按摩疗法,对许多顽固性疾病,如肺心病、肺气肺、高血压、冠心病、糖尿病、肾炎、肾孟肾炎等疾病都有很好的辅助调理作用。

1、降低血压

腹部为胃经及脾经等多条经络循行之处,因此按揉腹部可以强健脾气,有助痰湿之邪的代谢,对痰湿中阻型的高血压有很好的效果。

对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平息肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助调理作用。

2、甩赘肉

中医认为,大腹属脾,脾为气血生化之源,肥胖的主要原因是脾失健运、气血郁滞所致。故欲减肥,当从脾调治。按探腹部,通过腹部的运动,可以健脾助运。

此外,揉腹还能刺激末梢神经,使腹少腹部脂肪的堆积,收到满意的减肥效果。

壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,减

3、治便秘

很多有便秘的人不喜欢吃药,有的吃药就好,不吃药病情就又回到起点,形成了依赖。其实可以试试揉腹,让身体恢复自身的功能。

按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,长期坚持,一定会收到效果的。

4、治痛经

目前很多年轻女性在面对痛经时,一般是通过服用止痛药来缓解,服药虽见效很快,但不宜长时间使用。事实上,摩腹对调理痛经也具有很好的效果。

这是因为,按揉腹部可以疏经通络,引血下行,使经行通畅。由于小腹为胞宫所在之处,因此摩、擦小腹可促进小腹内微循环,调经止痛。

5、祛寒气

腹部走的大多是阴经,而小腹又是阴经相交接的部位,属阴中之阴。阴性寒,是寒气爱聚集的地方,所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。

经常以手心按摩小腹至发热,不但能让人体自动调集脂肪来御寒,还能养元补气、滋阴培阳。

6、治胃病

胃、十二指肠溃疡病。每天早、中、晚饭后各揉腹1次,每次约揉5分钟,可达到辅助调理溃疡病的目的。

因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。

只要坚持一个月,就有惊人的变化,肠道通畅了,裤子松了,不失眠了,身体都硬朗了,身上的老病、慢病慢慢抽丝而去!

不花钱、不吃药,学会了能调百病,好的方法记得告诉家人和朋友~

现在大都盛行拍打(敲)经络,有效果明显的,但也有效果不明显的。

疏通经络的方法不一定局限一种方法,还可给肚子和带脉TBS刮痧,不是真正意义的刮痧,没有出痧点而是借TBS的力量来辅助按摩,疏通血脉,对有些人可能效果奇好。

1、TBS刮正面:

临睡前,仰面平躺,隔一层睡衣,选用无扣的,一手持尚赫TBS,从胃部推压到小腹的耻骨联合处正中线,反复大约10次。再从中间分别向左向右做几遍,从上到下。

注意:要用些力下压至皮下经络线上,有酸或敏感点,不要在肚皮表面摩擦,感到肚皮内微微发热。

2、TBS刮侧面:

正面刮完,侧身刮拭肋下,从上而下,直到腰际,抵达髂骨边缘正好落在带脉上。两侧刮约10次。

3、刮带脉:

分两边做,从后腰部中间开始,按带脉区域,用尚赫TBS依次上下移动,顺序前行,直到腹部,落在耻骨联合上反复10余次,然后换做另一侧。初次做,莫急于求成,适可而止,别过兴奋,影响睡眠。

次日晨起,按照晚上的方法再做一遍,约十几分钟。起床后喝一大杯冷热相混的水,古人称为阴阳水,以帮助体内的气血推动,大约1个多小时,体内排出N宿便,顿觉清爽无比。

"经络减肥有哪些优势?

想快速减肥,但是又不想再忍受饥饿的减肥方法的朋友们,看过来啦!经络减肥有哪些优势?

1、健康:

由于五行经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的,因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪,也能减掉内脏脂肪,在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。

2、快速有效:

尚赫五行经络减肥效果确切、迅速,一疗程有些肥胖者就减掉了10-30斤

3、无痛苦:

尚赫五行经络减肥可以免去药品副作用、长期运动、饥饿等痛苦。

4、不反弹:

五行经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡达到减肥的目的,是一种标本兼治的方法,不易反弹。肥胖者减肥后,只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。

我们的技术之所以让老百姓认可的快,其原因就是,一个人学回来技术,全家都跟着受益,加盟店更是顾客盈门!

此项技术是三者有机合一,尚赫TBS超音波理疗仪,特色手法,进口高品质产品。通过TBS、特殊手法把尚赫高品质产品快速透入病变组织深层,清理中和体内的酸性垃圾代谢成盐和水排出体外。同时TBS每秒万-万次的震动,深入皮下4-6cm,激活细胞,通经活络,排风排寒排湿!理疗师在为患者调理时,自己同时受益,医患双赢!零风险、绿色、无痛、有效,患者在享受中得到调理!被誉为幸福疗法,无针点滴!

好消息!免费下载轻松在家体检还出方案

你用最快的速度见我,接受我,我用最细心,最全面暖心的服务照顾你,提醒你,永远温柔如初见!

下载免费身体检查。现在人每天每天忙忙碌碌,没时间检查身体,多半都是身体出问题,医院,今天你不用排队,不用挤车,在自己家里,免费下载,随时随地,天天检测,把健康放在心上,你说好不好!

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明原文网址:http://www.ksmxo.com/yfzs/11644.html
------分隔线----------------------------